4 dietas que debes evitar este verano

4 dietas que debes evitar este verano

Amig@ lector/a, tanto si eres hombre, mujer, joven o no tanto, seguro que llevas algunas semanas en tu interior y casi sin quererlo confesar a tus amigos y familiares, dándole vueltas a tu cabeza sobre cómo puedes perder esos kilos que te sobran. Pues atent@, no te lo...
Los alimentos con más grasas que debes evitar

Los alimentos con más grasas que debes evitar

Es hablar de alimentos con grasas y a los que intentamos llevar una dieta sana y equilibrada se nos encienden todas las alarmas. Es como si colocáramos una barrera frente a nosotros para que todo lo que tenga que ver con este género de alimentos no cruce la frontera....
¿Tienes anemia? Los alimentos con más hierro

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Hace un par de meses, me hicieron unos análisis de sangre rutinarios y me detectaron anemia, es decir, falta de hierro. Desde entonces, he buscado en mil páginas de Internet cuáles son los alimentos que aportan mayor índice de hierro y casi me he convertido en un...