Las claves para evitar la ansiedad

Las claves para evitar la ansiedad

La ansiedad es un trastorno del que resulta muy difícil escapar. Si sufres de ella, es probable que ya te hayan dicho lo típico de “tienes que intentar calmarte”, “vivir con menos estrés”, “tomar las cosas de forma más relajada”, etc… Pero, claro, del dicho al...
5 Consejos para evitar el estrés

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Se dice en múltiples ocasiones que el estrés es una de las enfermedades más importantes y más frecuentes de los últimos años. Hay quien asegura, también, que eso de llamar enfermedad al estrés tal vez sea un poco exagerado. Pero lo cierto es que evitar el estrés te va...